青少年|学生们请注意开学防疫这样做
早报8月27日讯岛城中小学即将开学 ， 如何健康精神饱满地迈进新学期？青岛市疾病预防控制中心27日为同学们准备了以下的小贴士：
一、做好开学前健康监测 。 同学们要按照学校要求 ， 在开学前进行连续14天每日体温监测 ， 主动及时向学校报备健康状况和活动轨迹 ， 配合学校做好开学入校健康检查 。
二、养成良好卫生习惯 。 做好手卫生 ， 采用“七步洗手法”勤洗手 ， 乘坐公共交通或由公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛鼻子或嘴巴前后都要洗手 。
三、早睡早起不熬夜 。 同学们要调整好作息时间 ， 营造收心环境 。 做到不熬夜 ， 要保证充足睡眠时间 。
四、加强体育锻炼 。 要保持科学规律的作息时间 ， 加强体育锻炼 ， 循序渐进、科学运动、长期坚持 ， 确保每天不少于2个小时户外锻炼 ， 至少保证1个小时中高强度的运动 。
五、不带病上课 ， 及时就诊 。 同学们要加强健康防护 ， 提高防病意识 ， 一旦出现发热、呕吐、腹泻等可疑症状 ， 应暂停上学 ， 并及时报告给学校 ， 不隐瞒、谎报病情 。 应佩戴口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊 ， 如实报告相关的旅居史和接触史 。
六、上下学公共交通要注意 。 上下学乘坐公共交通时 ， 请全程佩戴口罩 。 路途中注意手卫生 ， 尽量避免直接用手接触公共物品；如触摸后 ， 不要直接接触口、眼、鼻 ， 避免接触传播；乘车后及时用肥皂或洗手液洗手 ， 也可随身携带速干手消毒剂及时清洁双手 。
七、按要求接种疫苗 。 通过接种疫苗可在青少年人群中逐步建立起免疫屏障 ， 同时降低发病、重症和死亡的风险 。 因此鼓励12-17周岁的儿童青少年积极接种、主动接种 ， 做到“应接尽接” 。
【青少年|学生们请注意开学防疫这样做】（观海新闻/青岛早报采访人员 杨健）
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