一般的人每天吃一个柿子可以的 。柿子要少吃，一般2到3个适宜，忌空腹吃柿子，因为容易得结石 。
柿子虽然含有丰富的糖份，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，也是高血压、动脉硬化患者的天然的保健食品 。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃 。
【柿子每天能吃几个好 柿子每天能吃几个】
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