文章插图
1、增强上实下虚的体质，增强平衡能力，造就不空状态 。所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构 。
2、造就机体内在贯通状态 。使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥 。
3、培养精神气势 。通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势
【站桩的好处功效与作用 站桩的功效与作用简单介绍】4、治疗某些慢性疾病 。心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一 。另外，站桩对头痛失眠也有很好的治疗效果 。
推荐阅读
- 【推荐】青岛平度信用卡取现的地方.
- 怀孕的人梦见墓碑是什么意思 怀孕的人梦见墓碑歪了
- 螳螂的资料 螳螂的介绍
- 柚子树的栽种方法 如何种植柚子树
- 自制花生酱的做法 花生酱的做法
- 关于马的成语附解释 关于马的成语有哪些
- 过期啤酒的妙用 *** 过期啤酒的妙用
- 黑枸杞的种植方法 黑枸杞如何种植
- 网络语333啥意思 关于网络语333的意思介绍
- 熏鱼的做法和步骤 熏鱼的做法