经常吃梨的好处 每天吃梨的十大好处
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1、梨子所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗 。
2、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效 。
3、梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症 。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护噪子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌 。
4、梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果 。
5、梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养 。梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用 。
6、饭后吃梨，可排体内致癌物 。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显着降低，特别是喝了加热过的梨汁 。
7、经常吃梨，可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病” 。
8、促消化，补水分 。梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。
9、咀嚼能当“护牙剂” 。大家在吃梨时会咀嚼到些清脆的颗粒，它可有效清除牙缝里的菌斑 。专家称，吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑，对身体可有百利 。
【经常吃梨的好处 每天吃梨的十大好处】10、可解酒，保护肝脏 。梨子清凉润胃还解酒 。梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用 。
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