文章插图
1、猕猴桃：猕猴桃所含加元素，能帮助肠道排出多余的水分，再加上猕猴桃也含有丰富的维他命，能快速促进肠道消化，避免脂肪生成 。
2、柠檬：柠檬说韩的柠檬酸，能促进人体快速消耗热量，避免其转化为脂肪，再加上，它也是促进肠道代谢的好帮手，同样能起到减肚子的绝佳效果 。
3、香蕉：也许很多人的腹部肥胖都是由于便秘造成的，而香蕉正是治疗便秘的最佳良药 。不仅如此，香蕉的热量也很低，能将糖分转化为体力，避免形成过多脂肪 。
4、苹果：早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿 。
5、菠萝：有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法 。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题 。
【吃什么可以减肚子和腰肉最快 吃什么瘦肚子和腰上赘肉最快】6、葡萄柚：酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收 。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了 。
推荐阅读
- 东莞康泰疫苗第三针加强针什么时候可以打？
- 武汉大学生落户可以带随迁人员么
- 这是什么药材有什么功效 这是什么药材?有什么功效?
- 怎么腌制泡菜 泡菜如何腌制才好吃
- 公积金有什么用，住房公积金有什么用？
- 牛油果是什么味道 牛油果味道简述
- 梦见在水里行走 梦见在水里行走寓意什么
- 上海个人可以申请崇明公租房吗？
- 公积金贷款余额有什么用 公积金贷款余额会怎么样
- qq不能登录怎么办 电脑有网络为什么qq不能登录怎么办