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对黑暗与未知的恐惧，是正常的心理发展历程，孩子的恐惧感很大程度上是源于他们想象力和无法分辨现实性；那孩子睡觉怕黑该怎么办呢？孩子睡觉怕黑的原因孩子说怕黑或怕怪物，可能有两方面原因：
1、不愿意和父母分离 。因为幼儿闻着父母的味道、抱着父母的脖子或手臂入睡，对于幼儿来说一定是件幸福的事 。
2、正常心理现象 。一般来说，儿童都有“恐惧心理” 。随着幼儿的认知能力及想象力在快速发展 ， 对黑暗很容易联想出妖魔鬼怪 。因此，他们会怕黑、怕巨大的声响、怕鬼，这些都是正常的心理发展现象 。
纠正孩子睡觉怕黑的方法想要让孩子自己睡 ， 解除怕黑的心理，家长需要给孩子适应的过程 。
安抚孩子对黑暗的恐惧情绪 父母甜蜜温馨的搂抱、爱抚，不仅可以增加亲子情谊 ， 而且可以在一定程度上消除恐惧的心理 。父母应该付出更多的耐心和时间来陪伴孩子，日常生活中要关心孩子思想感情的变化，恐惧持续的时间 。以最确实的行动，了解孩子、支持孩子 。
可以和孩子一起在黑暗中做游戏 在黑暗中做游戏能让孩子逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像 。你也可以让孩子在黑暗中寻找某件家具或者某个物品 ， 增加孩子触摸、感受黑暗中物体的机会，熟悉黑暗中的物体，与黑暗中的物体建立亲和性 。
创造温馨的入睡氛围 允许孩子带一些自己喜欢的东西上床睡觉 ， 例如毛绒熊、奶瓶等 。还可以给孩子讲一些睡前故事，选择情节比较平缓的故事，讲述时语调轻柔 。而平时生活中 ， 也要谨慎帮孩子选择电视节目和图书，尽量避免孩子看到恐怖镜头或血腥场面 。
循序渐进帮助孩子独立入睡 如果突然告诉孩子要自己睡，这对他来说是很痛苦的 。建议可以先陪孩子入睡，过一段时间后，试着让孩子的小床靠着父母的大床，鼓励孩子尝试自己入睡 。当孩子习惯后 ， 再试着让孩子在自己的房间睡觉 。
尝试用说故事的方式消除恐惧【小孩睡觉怕黑是什么原因 孩子睡觉怕黑怎么办】 做父母的要正确对待孩子所害怕的事物 。一种非常有效的方法是教给孩子关于某些事物的知识，可以尝试使用说故事的方式，一边说给孩子听 ， 一边让他说说他的感觉，以知道他所害怕的是什么 。让孩子从故事中得到一些心灵上的安慰，且以美好的事物充实其心灵 。
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