校本课程|北京心理健康课和教师进中小学，如何为孩子撑起心灵的晴空？( 二 )
对于学校心理健康教育校本课程，北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳认为，学校的校本课程应该注重学生遇到实际问题时的应用与解决问题的方法，而不是仅让学生简单地知道、背诵一些心理学名词、概念。因此，她建议心理健康教育校本课程首选要从学生的实际生活出发，以实际生活情境角度为学生讲解心理健康教育方面的知识，培养其处理现实问题的能力。同时，校本课程还应根据学生的年龄、学段等多种学生的实际情况进行设计。
北京市第一六六中学初一年级“人际适应”心理必修课
家长正视孩子消极情绪 及时给予正确积极引导
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。在很多家长看来，如果孩子出现了消极情绪就是心理健康出了问题。
对此，边玉芳认为，孩子出现消极情绪其实是正常的。消极情绪也是孩子对自我压力的一种表达方式。作为家长应该正视并接纳孩子的消极情绪，最重要的是要对孩子的消极情绪进行积极的引导。
人大附中航天城学校心理教师尹兆梦表示，有的家长不能接受自己的孩子哭泣、失落、宣泄，常常一句“就知道哭！不许哭，憋回去”，阻止孩子对消极情绪的输出，如果一味地压制消极情绪的表达，这些被压抑的情绪就会一直堵在孩子心里，影响心理健康，可能在未来的某个时候通过其他不恰当的途径表达出来，更为可怕。
北京市第一六六中学心理教师张瑶也表示，作为家长，在孩子表现出消极情绪的时候，应当发现情绪背后的信号，孩子的需求是什么，有可能是安全感的缺失，有可能是需要被尊重，更重要的是，家长要教会孩子如何表达、调控自己的消极情绪。通常调控方法有：转移注意，认知调节，建立支持系统等。
在中关村第二小学学生成长中心副主任马芳看来，“消极情绪在一定的时间范围内，没有不良的躯体表现，我认为不用去打扰孩子自己与社会、环境交流的过程。如果消极情绪持续过长的一段时间，并且伴有不良的躯体反应，作为家长就要及时地给予关心和引导。”
除了消极情绪，每个年龄段的孩子因为有不同的心理变化和心理需求，所以，作为家长也应及时了解孩子的心理变化和诉求，并给予引导。
为此，中国人民大学附属小学心理教师刘文静建议：“一年级孩子处于幼小衔接的特殊阶段，家长可以在入学前，向孩子介绍学校基本情况的同时，培养孩子的自理能力如整理书桌、遵守规则的能力、遇到问题好好说的能力等，家长还可以通过亲身经历引导孩子适应新环境；三年级后家长可能更加焦虑孩子的学习，情绪是会传递的，希望家长先调整好自己的情绪状态再去帮助孩子，避免自身的焦虑影响孩子；高年级的孩子由于小升初、青春期等情况，容易出现情绪波动，请家长尊重、理解孩子并及时引导，必要时积极寻求专业心理支持，帮助孩子健康快乐地成长。”
“人的大脑功能是随着孩子年龄的变化逐渐成熟的。”北京市陈经纶中学心理教师李程程认为，作为中学生的家长不应该对孩子的成熟操之过急，总是以成年人的标准要求孩子。“我们的家长要允许孩子犯错，给他们试错的机会。孩子是在试错的过程中成长的。家长在处理问题的时候一定要处理好自己的情绪。”
北京市陈经纶中学中考前团体辅导帮助学生调节情绪
家校积极沟通形成合力 帮助孩子拥有健康心理
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