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宝宝到了6个月之后开始添加辅食，随着月龄增长，会慢慢给宝宝喝些粥或吃些白米饭，让孩子感受各种食物的美味，那很多家长发现 ， 宝宝不爱吃饭，这该怎么办呢？增加孩子活动量适当增加宝宝的活动量，特别是户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢 ， 加快孩子对食物的消化吸收 。孩子有饥饿感，才会吃饭 。但饭前30分钟内，活动量不宜过大，以免过度兴奋、疲劳后，影响食欲 。
合理补锌缺锌也会导致宝宝厌食 ， 建议家长带孩子到医院做个微量元素检查，经过医生检查确定为锌缺乏时，需要进行锌制剂治疗 。也可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、花生、瘦肉、核桃、萝卜、猪肝、海产品、黄豆等 。
运用开胃食疗山楂粥 材料：山楂30-40克，大米50-100克 ， 白糖10克 。
用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米，白糖煮粥 。7-10日为1疗程，不宜空腹食用，可作为上下午点心食用 。
功效：消食导滞、健脾开胃，适用于宝宝不爱吃饭 。
鸡内金泡水 材料：取洗净晒干的鸡内金（又称鸡盹皮）30克 。
用法：将鸡内金培黄研成极细末，用温开水吞服 。3岁以下的幼儿 ， 每次服用0.3克，3-5岁每次服0.6克，6岁以上每次服1克，均一天服3次 。
功效：鸡内金含胃激素、维生素B1、B2，尼克酸等 ， 胃激素能促进胃腺分泌，使胃的运动增加，排空加速 ， 消食开胃 。
控制零食有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这会降低宝宝的食欲 。建议给孩子的零食要适当，尽量不选择糖果、薯片这些高热量 。饭前1小时不给孩子吃零食 。
不要强迫进食如果孩子实在不想吃 ， 说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食 。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食 ， 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受 。
必要时就医治疗如果宝宝长期不爱吃饭，面黄肌瘦，可能会导致营养不良或贫血，应及早就医检查，看看有无身体方面的疾?。员阍缙谥瘟?。
【宝宝不爱吃饭怎么办】
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