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夏天到了 , 天气一热,宝宝的食欲就下降了,不爱吃饭,这可愁坏家长了,正是长身体的关键时期 , 宝宝不爱吃饭该怎么办呢?节制冷饮和甜品糖分是天然的食欲抑制剂,它能很快被血液吸收,让人一下子觉得饱了 。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子天天感觉吃不下,并由此形成恶性循环 。所以,夏天家长要让宝宝远离含糖饮料,少吃冰激凌、汽水、冰棍等,节制一段时间后,宝宝的食欲自然就回来了 。
适当补充益生菌益生菌可以调节肠道菌群,促进消化吸收,适用于消化不良、食欲不振、营养不良等症状 , 夏天宝宝不爱吃饭时 , 家长可以在医生指导下 , 给孩子补充一些益生菌,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收,增进食欲 。
多食用消暑的饭菜夏天温度高,宝宝烦热,食欲也会跟着下降,家长在饮食上,要多给孩子熬些新鲜、消暑的稀饭,像绿豆、百合、梨子、小米等,都可以和大米一起熬成稀饭,喂给孩子吃 , 能开胃降暑 。
菜肴里加点醋天气闷热时,宝宝很容易出现厌食的情况 。有个办法来改善孩子胃口,专家介绍,如果在做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸变浓增多 , 起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用 , 从而增强孩子的食欲 。
鸡内金泡水增进食欲天气热宝宝不吃饭时,家长可以给孩子用个偏方,鸡内金泡水喝 。鸡内金含胃激素、维生素B1、B2,尼克酸等,胃激素能促进胃腺分泌 , 使胃的运动增加 , 排空加速,消食开胃 。主治小儿厌食、不爱吃饭 。
具体做法是:取洗净晒干的鸡内金(又称鸡盹皮)30克 。将鸡内金培黄研成极细末,用温开水吞服 。3岁以下的幼儿,每次服用0.3克 , 3-5岁每次服0.6克,6岁以上每次服1克,均一天服3次 。
给宝宝喝点山楂粥山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类 。能增加胃消化酶的功能,促进消化 , 有消食导滞、健脾开胃作用 。宝宝不吃饭时,可以熬点山楂粥吃 。
具体做法是:山楂30-40克,大米50-100克,白糖10克 。先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣后放入大米 , 白糖煮粥 。7-10日为1疗程,不宜空腹食用,可作为上下午点心食用 。
【天气热宝宝不爱吃饭怎么办 夏天天气热宝宝不爱吃饭怎么办】
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