【男人养生保健 男人应该如何养生】
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1、男人养生，一定要注意锻炼身体 。在人类还是原始人的时候 ， 健壮的男人更受欢迎 。因为健壮的男人在面对野兽的时候胜算的把握更大，在农耕生活中，也能够产出更多的粮食，而且这样的男人身体更健康 ， 所以受众多女人的喜欢 。到了现在也一样，基因是不断传承的，我们只有多多锻炼身体，精神状态才会好，工作效率也更高 。而且身体状况会很好，我们的生活幸福度会更高，所以有时间一定要养成锻炼身体的好习惯，最好做到每天健身 。
2、养生也要注意多喝水 。不知道大家有没有注意到这个现象，大部分医生都喜欢整天抱个水杯，没事就喝水 。这就是因为喝水对于我们的养生实在是太重要了，多喝水能够促进我们人体的新陈代谢 ， 帮助我们排毒 。对于不太严重的感冒和发烧 ， 有的医生就建议光喝水就行了，但是一定要大量喝热水 。医生之所以每天抱个水杯，就是因为他们知道这样对养生很有帮助 ， 所以大家也行动起来吧 。
3、养生也要注意，尽量少熬夜 。熬夜对人的损害实在是太大了，本来晚上是人体休息的时候 ， 但是熬夜不让人体休息，所以人体的各个器官都容易出问题，而且晚上熬夜 ， 白天工作效率就不高，又会影响人的幸福度，所以日常生活中一定要尽量少熬夜 。
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