文章插图
1、草莓酸酸甜甜 ， 气味沁人心脾，营养价值高 。草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品 。但是，草莓性凉，一次不适宜吃太多，否则肠胃会因过寒而不舒服，一般每次食用不超过10-20颗为宜 。儿童酌减 。
【草莓一天吃多少合适 每天吃多少草莓好】2、草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类 ， 不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外 。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃鱿鱼么 怀孕期间能不能吃鱿鱼
- 生吃芹菜的功效与作用 生吃芹菜的功效有哪些
- 孕妇可以吃笋么 孕妇可不可以吃笋
- 桑葚是发物吗 吃桑葚有什么好处
- 宝宝发烧没胃口吃什么好 发烧的时候没胃口该吃些什么好
- 白酒对身体有什么好处 白酒不能和什么一起吃
- 菠菜怎么凉拌好吃 菠菜凉拌好吃的方法
- 凉拌裙带菜怎么做好吃 如何做凉拌裙带菜
- 公鸡可以炖汤吃吗 公鸡可不可以炖汤吃
- 最受欢迎的5种薯片品牌，可比克无缘“魁首”，第一好吃到咬舌头