【孕妇可以吃紫番薯粥吗】孕妇当然可以吃紫薯粥 。紫薯本身口味细腻甜滑 ， 香味很浓郁 。它的营养丰富 ， 赖氨酸和锰、钾、锌等微量 元素 ， 以及具有抗癌作用的碘、硒 ， 还能抗疲劳、抗衰老、补血 ， 保肝 ， 心血管病 ， 抗突变 ， 大便畅通 ， 防 止胃肠道疾病等功效 。同时还富含硒元素和花青素 。紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍 ， 含蛋白质20%左右。
紫薯粥还富含维生素 ， 蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质 ， 所以 ， 孕妈吃多点也可以减肥、健美和健身防癌的哦 。
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