方瓜的食用 *** 「方瓜的功效与作用及食用 *** 」( 二 )


7.面团分成小剂子擀皮
8.一切准备好了后,要包了,现在再取鸡蛋直接打进馅料里面,这边要提醒下,鸡蛋要一个一个打进去,不要一下把所有鸡蛋打进去搅拌,不然馅会出很多水,我用了4个鸡蛋,就把馅料拌好后在盆里大概的把馅分成四份,打进去一个鸡蛋先拌1/4馅,包完再打进去一个再拌再包的
9.包好的大饺子直接冷水上锅蒸熟就好了
对于方瓜的做法,大家今天学到了一种方瓜饼的做法,这种饼的味道是很好的,特别是爱吃饼的,在平时应该去多吃一点方瓜饼如果能够学习今天我们的 ***,相信你做出来的方瓜饼一定是很美味的,吃上一口肯定特别软,特别香 。
5老番瓜有几种吃法?番瓜是一种普遍的葫芦科绿色植物,也可称之为豆角、方瓜这些 。中医学觉得多吃番瓜对身体健康有很多益处,其具备消炎祛淡、益气等关键功效 。在其中带有十分丰富多彩的天门冬酸、精氨酸等,适度多吃有利于预防肝癌、减少消化道癌症的患病率 。番瓜的做法许多,醋溜番瓜是在其中最普遍的作法之一,那麼实际怎么操作呢?
1、醋溜番瓜作法
(一)作法一
一、食物清单
主要材料:番瓜一根
辅材:葱适当
调料:盐适量,醋适当,香油适当,鸡精适当
二、醋溜番瓜的作法流程
1、一根番瓜
2、 番瓜清洗后切割成片状
3、切完的番瓜片
4、 葱切条预留
5、 炒菜锅里加点油少量,油烧后先放葱段开展爆锅
6、然后放进番瓜片迅速煸炒
7、 煸炒一会后,烹入醋再加少量的香油下锅里煸炒匀称
8、 最终加盐和鸡精就可以起锅了
(二)作法二
一、食物清单
主要材料:番瓜一个,柿子椒一个半
葱适当,姜适当
辅材:盐适量,醋适当,白砂糖适当
二、醋溜番瓜的作法流程
1、 番瓜和柿子椒洗干净 。
2、番瓜切成片,一个半柿子椒切条 。
3、 葱、姜切条 。
4、锅热后倒进适当植物油 。
5、放进姜蒜丝进行爆香 。
6、倒进尖椒和番瓜 。
7、炒至番瓜变松,添加适量盐和白砂糖 。
8、添加适量醋 。
9、煸炒两下起锅 。
(三)番瓜营养元素
番瓜,别称方瓜、倭瓜、豆角,属葫芦科绿色植物 。中医学觉得方瓜温性、味甘、具备益气、健脾胃养胃、消炎止疼、祛毒除虫之作用 。方瓜营养丰富,带有丰富多彩的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种多样不饱和脂肪及其葫芦巴碱、腺嘌呤、胡罗卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及很多的维生素b2、C和E及多种多样营养元素如镁、铁、铜、硒、锌等
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