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不少人都有喝茶的习惯，不仅能解渴除烦，还能舒缓疲劳，那对于备孕小夫妻来说 ， 可以喝茶吗？备孕可以喝茶吗备孕可以适当喝茶，但不建议喝浓茶 。
【备孕可以喝茶吗 备孕可以喝茶吗男性】 茶叶不是备孕的禁忌，适当喝茶 ， 能消除疲劳、促进新陈代谢 。但茶叶中也含有咖啡碱 ， 备孕期间喝浓茶，容易摄入过量咖啡因，影响到女性体内雌、孕激素的比例 ， 不利于备孕 。
备孕每天可以喝多少茶茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。每天喝3～5克茶 ， 特别是淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的 。
备孕喝什么茶好绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性 。
做法：取适量茶叶放在杯中，倒入80℃～90℃左右热水 。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。
玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌 ， 比较适合备孕女性饮用 。
做法：取玫瑰花7-8粒 ， 绿茶适量 。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶 。冲入80度的水 。待所有材料舒缓开即可饮用 。
菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群 。
做法：取菊花、枸杞子适量 。放入茶壶 ， 加入热开水，3-5分钟后便可饮用 。
备孕期间不能喝什么忌酒 男女备孕期间，不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用，因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，而且酒精严重影响精子和卵子的质量 ， 不利于受孕 。
忌咖啡 备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降 。而且 ， 咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡 。
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