【什么鱼蒸着好吃 这5种鱼清蒸最好吃】
文章插图
1、鲫鱼
有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能 。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效 。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳 。但是，鲫鱼细刺较多，吃的时候要注意哦！
2、鲤鱼
鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿 。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸 。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳 。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘 。
3、鲈鱼
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑 。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现 。
4、银鲳鱼
鲳鱼，性甘、平、淡，富含蛋白质及其他多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨之功效 。对治疗消化不良，脾虚泄泻，贫血、筋骨酸痛有效 。清淡的清蒸银鲳鱼，很适合这个季节！
5、黄花鱼
含有丰富蛋白质，以及人体所需的各种微量元素 。经常食用对身体健康有很大的好处 。清蒸黄花鱼，美味鲜香，肉质嫩滑 。
6、以上5种鱼清蒸最好吃 。
推荐阅读
- 鸡煲什么汤有营养 鸡和什么炖最有营养
- 大象的鼻子为什么那么长童话故事 大象的鼻子为什么那么长
- 石斛怎样栽培 怎样盆栽石斛
- 绣球花的花语是什么 绣球花的花语
- 100米一级运动员标准是什么 男子100米一级运动员标准是多少
- 2022冬奥会吉祥物是什么 2022冬奥会吉祥物是什么作文简单
- 后脑勺长白头发是什么原因 白头发是什么原因
- 美的空调显示p10什么故障
- realme x大师版什么时候可以买
- 华为rioal00是什么手机型号