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当宝宝成长到4—6个月时，就要开始添加辅食了，最开始的婴儿辅食除了米粉就是泥了，有菜泥、果泥、肉泥等 。那么怎样才能做出简单又美味的菜泥呢？胡萝卜泥食材：胡萝卜半根 。
做法：先将胡萝卜洗干净切成小块，然后把切好的胡萝卜放入锅中加适量的水煮熟，最后将煮熟的胡萝卜碾成泥即可 。
作用：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以增强宝宝视网膜的感光力，对宝宝视力发育有好处 。
菠菜泥食材：菠菜3—5颗 。
做法：先把菠菜清洗干净，然后放在盐水中泡半个小时，再放到烧沸的水中焯一下捞起来，然后在锅内重新放入清水，将焯过的菠菜倒进去煮熟捞出 ， 把梗去掉，把叶子切成小段，放入搅拌机中搅碎，过滤出菜泥即可 。
作用：给宝宝补铁效果明显 。
土豆泥食材：土豆1个 。
做法：把土豆去皮洗干净切成丁，放入锅内蒸熟，然后取出捣烂即可 。
作用：含有大量的淀粉，宝宝食用有饱腹感且易消化 。
蛋黄泥食材：鸡蛋黄1个 。
做法：将煮熟的鸡蛋黄用勺子碾成泥 ， 然后加入适量的温开水或配方奶搅拌均匀即可 。注意蛋黄的量要根据宝宝的接受程度逐步添加 。
作用：补充铁元素、维生素A、D和E 。
西兰花泥食材：西兰花1朵 。
做法：先把西兰花泡一会，然后清洗干净切碎，再放入到煮沸的水里烫3—5分钟分钟，捞出打成泥即可 。
作用：含有丰富的维生素A和维生素C 。
山药泥食材：山药1/4根 。
做法：先把山药洗干净去皮，然后放到电饭锅里蒸，待蒸熟软之后打成泥即可，建议蒸两遍，宝宝不能食用未蒸熟的山药 。
作用：含有丰富的消化酵素 ， 能帮助宝宝消化吸收 。
鸡汤南瓜泥食材：鸡肉1块，南瓜1块 。
做法：先将鸡肉放在淡盐水中浸泡30分钟左右，然后将肉用刀剁成泥，再加水熬煮成一小碗鸡汤 ， 过滤掉鸡肉颗粒备用；再把南瓜洗干净去皮放在另外的锅里蒸熟后碾成泥 ， 最后把过滤好的鸡汤倒入南瓜泥中再稍微煮一会即可 。
作用：富含蛋白质、多种微量元素以及维生素，营养丰富 。
【婴儿辅食菜泥的做法】
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