6辟谷服气法具体怎么操作辟谷服气法的具体操作步骤：
之一步:吞下灵气 。嘴半张，舌平内收，开口吞咽，感觉汤圆的能量体进入腹部 。吞下灵气后，将自然清新的气体送入腹腔内，更好不需要任何引导，让自然顺其自然，让自然流动的空气各就各位 。
第二步:气体抽提，将大自然的精华从84000个毛孔中抽提入体内，充满全身，使整个身体充满能量、气体、精神和精神 。
第三步: ***。保持注意力集中，清楚地观察呼入和呼出的气息，选择一首音乐来清理你的心脏，不要注意它，只是自然地听，即使有另一个声音，仍然清晰和安静 。
辟谷的 *** 对环境的要求较高,个人难以完成,需要***指导，更多问题咨询健康 ***。
扩展资料：
同时练习这个 *** ，如果可以喝一点酒，可以经常喝一两杯浓度很低的酒，如果不能喝，喝一些水也可以，目的是为了清理肠道 。
在服气期间，修行者偶尔会感到不适和不适 。如果疾病是由热邪引起的，可以使用“哈”方进行实践和滋养，如果这种疾病是由寒邪引起的，可以使用“吹”的配方来提炼和滋养 。
这是一套相当简单易行的工作 *** ，关键是要坚持 。如果练习者能持之以恒，那么随着肺活量的不断扩大，就能有效地增强体质，提高身体的免疫力 。
参考资料：百度百科-辟谷
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