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饮食调理也可以增高，除了在运动方面加强以外，也要在饮食方面注重起来，平时要维生素，矿物质，钙类，蛋白质等等，这些对骨骼的发育生长都有很大的好处 。坚持吃一段时间也是对身体有好处的，但是值得注意的是，营养要均衡，不能每天都大量摄取，这样对身体不好，容易患有各种不同的疾病 。
对于增高的 *** 可能人们还想到了吃药，药物增高也有，比如说安乐高，但是对于大家来说，更好还是通过锻炼的 *** 比较好也比较安全 。
参考资料：人民网-如何锻炼才能增高? 长高的 *** 有哪些
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