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1、胡萝卜牛肉粥：
（1）食材：胡萝卜，牛肉，葱花，米，姜丝，盐，虾皮 。
【三岁吃什么好 三岁宝宝的三种营养食品】（2）步骤：1.胡萝卜切小丁，牛肉剁碎 。2.虾皮洗净备用 。3.锅里倒少许油，将姜丝爆香后加入牛肉泥炒熟去腥 。4.米洗净倒入电饭煲，把胡萝卜丁，熟牛肉泥，虾皮，倒入锅里一起煮 。煮烂一些 。5.快熟时放入小葱和少许盐沸腾片刻即可食用 。
2、鸡蛋煎馒头片：
（1）食材：鸡蛋，馒头，盐 。
（2）步骤：1.鸡蛋取三个打散，加入少许盐 。2.馒头切片 。不要太薄哦 。3.平底锅热油，把馒头放入蛋液里裹匀，小火入锅慢煎，煎至金黄色后翻面 。两面金黄时可以出锅了 。
3、香蕉面饼：
（1）食材：香蕉，鸡蛋，面粉，牛奶，糖 。
（2）步骤：1.香蕉用榨汁机打成香蕉泥 。2.鸡蛋2个打成蛋液 。3.把香蕉泥，蛋液，面粉，牛奶，少量糖拌匀 。成稠糊状即可 。4.平底锅放少许油，用勺子舀一勺入锅煎，煎到双面都金黄就可以了 。
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