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1、钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处 。
【钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗 钙片的含钙量越高补钙效果越好不】2、因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克 ， 那么多余的也就浪费了 ， 同时这些多余的钙元素有可能就成为机体结石的形成因素之一 。所以，含钙量高的钙片不一定就适合你 。
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