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进入冬季后天气寒冷，是感冒的高发季节，幼儿体质较成人弱，更容易染上感冒 。那么 ， 爸爸妈妈们知道要提前做好哪些工作，帮助宝宝有效预防感冒呢？冬天怎么预防宝宝感冒1、合理饮食
合理的饮食能增加机体的抗病能力 。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养 ， 防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降 。适量补充水分 ， 防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生 。
2、注意节制饮食
孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘 。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明 ， 大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染 。
3、坚持户外运动
运动是积极预防感冒的方法 。天冷了，户外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼 。如果天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质 。
4、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力 。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质 。
5、定时通风换气 ， 注意室温
室温不宜过高，室内湿度要适合，也要定时开窗换气，其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了，衣着不宜过厚，以利于小儿运动 。
6、保证充足的睡眠
睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足 ， 孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来 。幼儿一般保证每天12小时左右的睡眠 。
冬天宝宝感冒怎么办
1、感冒发热期 ， 应给宝宝准备一些流质食物，以易消化、含高维生素C和A的食物为佳 。
2、居室要尽量保持安静，注意通风，禁烟，温度和湿度宜恒定适当 。
3、孩子的衣物要适当 ， 尽量穿一些棉布做的衣服，以利散热 。
【冬天怎么预防宝宝感冒 冬天怎样预防宝宝感冒】 4、保持孩子鼻腔通畅，及时清理鼻腔的分泌物，鼻孔周围的要保持清洁 。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤，以减少分泌物造成的刺激 。
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