文章插图
1、多喝柠檬水，女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出 ， 减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片 。
2、经常按摩身体的肝脏部位 ， 当你的身体处于平躺的姿势的时候，你可以尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的部位，多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒，促进肝脏部位的血液循环，进而促进全身的新陈代谢 。
3、远离烟酒，女性朋友们进食烟酒对肝脏功能非常不利，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱 ， 非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，有肝损的女性一定要戒烟戒酒 。
【女性养肝护肝的方法 女性怎么养肝护肝】4、运动强体护肝脏，生命在于运动 ， 健康是离不开饮食和运动的，在平时一定加强身体锻炼，可以采取打球和瑜伽以及游泳等有氧运动来达到强身健体的目的 ， 就可以怡情养肝，而且能够得到苗条的身材 。
推荐阅读
- 女性怀孕的最佳年龄，这才是女人最佳的怀孕年龄！
- 最佳生育年龄 女性最佳生育年龄是多少
- 果酸换肤后注意事项 能不能化妆 女性果酸换肤后的注意事项有哪些
- 产后妊娠纹能去除吗 产后妊娠纹能消除吗
- 孕妇贫血缺什么 孕妇贫血缺什么元素
- 女性头晕吃什么水果 给大家分享这三种
- 女性生育对身体的影响 生育对于女性身体的影响
- 女性为什么不能吃紫薯 女性为何不能吃紫薯
- 女性生气对身体有什么危害 生气对身体有什么危害
- 经期能不能吃芒果 经期能吃芒果吗