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1、运动减肥，不仅能减肥，还能强身健体，增强身体抵抗力，实在是个好方法 ， 但是这个需要有毅力的人，不是一般人能做到的 ， 是个长期坚持的活动 ， 而且容易反弹，如果你只坚持了一段时间，后面不坚持，那么就没有什么效果了 ， 反正我是坚持不下来的，不过对于有毅力的人是个好方法 。
【减肥几大方法 减肥的几大方法都有哪些】2、水果减肥，有很多的水果都有美容养颜的功效 ， 同时也具备减肥的功效，有些水果还可以防止疾病等等，反正水果是个好东西，一天多吃点水果百利而无一害，但是对于不应季的水果就不推荐了，不应季的水果不仅丧失了天然的味道，还有很多的激素 。
3、减肥茶减肥，减肥茶估计很多人是试过的吧，任何一种东西都不可能对每个人有用 ， 你看这个产品对别人有和，对你未必会有用，因为个人体质不同 。是药三分毒 ， 还是不用为好，不过对于减肥还是有点功效的 。
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