文章插图
1、寒湿体质，由于体内阳气不足，导致寒饮内停，日久而成寒湿 。此类湿气重在温阳利水，健脾运胃 。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲汤时加陈皮、苍术、肉桂燥湿行气；平素调味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛温醒胃之品 。
【排湿气最快的食物 排湿气最快的食物有哪些】2、湿热体质，体内湿热积滞，重在清热利湿 。可以用新鲜茵陈泡水；常喝薏米冬瓜赤小豆汤；适当多吃苦瓜、苦麦菜、苦笋等；减少精细粮食的摄入 ， 多吃粗粮及纤维丰富食物，增加肠胃蠕动，促进湿气排出 。
推荐阅读
- 秋季喝什么茶最好 秋季喝哪些茶最好
- 怎样做烧螃蟹最好吃 螃蟹的最常做的一个方法
- 咖啡豆世界排名第一品种产地 世界十大著名咖啡豆产地
- 国内哪个dns好用 国内最好用的dns服务器
- 防火门十大品牌排名 防火门品牌排名的前十
- 高血压最大禁忌 一定要听医生的话
- 轮胎爆胎率排行 汽车防爆胎排名
- 有糖的最好听的微信名 好听独特的微信昵称
- 《简爱》个人读后感1500字最新3篇
- 沙参去皮最佳方法 沙参是什么药材