橙子营养丰富，它的维生素C含量在水果中是首屈一指的，常食橙子可增加皮肤弹性，减少皱纹的出现，是女性理想的美容食品 。常食橙子能增强机体抵抗力，降低血液中胆固醇的含量 。
对防治高血压、高脂血症、动脉硬化等有一定的帮助 。橙子的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪，缓解头痛、失眠等症状，但对男性作用不大 。
橙色含有大量的维生素，尤其是维生素C和B1，不仅能增强肝脏的解毒和解毒功能，加速胆固醇转化，还能有效缓解血液增厚和动脉硬化的症状 。它的橙色果肉味道鲜美、冰凉，具有开胃理气、止咳润燥、美容祛斑的功效 。橘子皮被称为“橘子皮”，是防止过热的更佳药物 。
橙色是一种特别美味的水果，它的维生素C特别丰富 。多吃橙子有很多好处 。橙色有助于预防心血管疾病 。因为橙子含有大量维生素C，所以它有很好的降血压效果 。因此，多吃橙子可以预防心血管疾病，对心脏有益，还可以预防动脉硬化 。
橙子的维生素C含量比较丰富，属于很好的抗氧化食物之一，也是很多人钟爱的水果，有生津开胃、润肺理气的作用 。
橙子是现在的应季水果，水分充足、酸甜可口 。橙子的营养也很不错，橙黄的颜色主要来自其中的胡萝卜素，维生素C含量也较高，达33毫克/百克，且橙子的酸味可以保护其中的维生素C 。秋天天气干燥，每天吃一个新鲜橙子，可以补充水分和维生素 。
橙子是一种非常健康的水果，橙子中含有一种果胶，能够有效减少胆固醇的生成和防治血液中凝血分子的聚集，减少胆固醇生成和防治凝血因子聚集等能够防治冠心疾病，所以，要是老年人也能够每天多吃一个橙子，也会有非常多的好处 。
橙子味甘性凉，能够生津止渴，润脾和胃促进胃肠消化和蠕动 。特别是由于橙子味道甘酸，与胃液的性质大致相同，多吃橙子能够帮助消化，青少年儿童正处于身体发育阶段，要是能够每天保证吃一个橙子，对于身体上会有较多的好处 。
【果冻橙的功效与作用橙的功效与作用】关于橙的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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