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1、多睡觉 。睡觉对于皮肤的重要性不言而喻，有时候睡个美容觉，比做什么面膜都有效 。如果每天都很晚睡觉，还希望皮肤会不出油，那纯粹属于做梦 。
2、少吃刺激性食物 。刺激性食物不仅仅是指辛辣食物，咖啡、油炸鸡翅、烤串、香烟、烈酒，都能毁掉你天生的好皮肤 。
3、定期给皮肤做深层清洁 。如果洗脸只是马马虎虎的两三下，那么老出油也不是怪事了 。皮肤不会自动变干净，是需要勤奋的护理，才能维持一个好状态 。建议每个月都做1、2次去角质工作 ， 如果皮肤老出油的话，可以加多次数 。
4、减少压力 。整天在封闭的办公室里，心情也像牢笼中的鸟儿，感觉不到一丝自由 。如此天天麻木的生活 ， 不但会让你懈怠了皮肤的护理，辐射、粉尘还会让皮肤越来越油 。不如给自己一点时间，远离电脑、远离报表，做做瑜伽、慢慢徒步 ， 到自然界中去寻找更新皮肤的力量 。
5、注意隔离和防晒 。阳光对皮肤有好处，但太强力的阳光对皮肤只有反作用力，就是皮肤会变得更油 ， 而且更容易变老 。所以出门涂个防晒霜或者有防晒指数的隔离霜，是非常有必要的 。
6、补水 。如果老是不爱喝水 ， 皮肤当然不会水当当，那么趋势就是油脂过度分泌，所以一定要坚持大量喝水以补充水分 。另外，要少用油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品，黄瓜面膜补水效果就不错 。
【脸老出油怎么办 脸上出油怎么解决】7、换用自然护肤品 。有的朋友喜欢用大牌化妆品 ， 其实这些产品含有过多的养分，会让皮肤透不过气来 。如果你还没到25岁 ， 就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了 。
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