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1、第一时间，将芦荟凝胶敷在受损的皮肤表面，如果晒伤比较严重 ， 建议敷的厚实一点，然后不要去动它，让芦荟胶自己吸收，建议购买无色无味的芦荟胶，有香精的效果比较一般 。
2、每天坚持用芦荟胶或者薄荷海藻胶敷晒伤处，平时在办公室，也可以用芦荟液分装到喷雾瓶中，在干燥和瘙痒的时候喷一碰 ， 这样有助于伤口组织的恢复 。
3、蜕皮部位在修复的时候因为表皮组织的生长 ， 会计较的瘙痒，千万不可以用手去抓挠，实在受不了，可以在水龙头下用清水冲一冲，让伤口湿润一点 。
4、外出的时候 ， 最好穿上长袖的衣服，全副武装 ， 做好物理防晒，以免再度晒伤，影响恢复的时间和周期，造成更大隐患 。
【皮肤晒伤脱皮怎么办 皮肤晒伤脱皮后可以这样做】5、期间要忌口，不要吃辛辣及重口味重颜色的食物 ， 容易加深晒伤处皮肤的颜色，也会印象皮肤的修复，吃清淡清爽一点即可 。
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