水果玉米的营养价值 玉米的营养价值( 三 )


不适合吃玉米的人群:
1、消化不好的人
有肠胃疾病的人,比较胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等,吃了玉米等粗粮之后特别容易引起静脉破裂出血、溃疡出血 。
2、免疫力低的人
玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低 。
参考资料来源:人民网-食品频道:玉米好吃营养价值高 教你挑选玉米的 ***
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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