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孕妇练习瑜伽不仅有益于自己身心健康 ， 对胎儿发育也非常有利，但是孕妇练习瑜伽能做到什么时候呢？孕妇瑜伽几个月开始孕妇在怀孕前一直有练瑜伽 ， 在怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单动作及瑜伽呼吸法，而孕前没有练过瑜伽的孕妈妈则最好在怀孕三个月后才开始练习 。
【孕妇什么时候开始练瑜伽 孕妇瑜伽可以做到什么时候】
孕妇瑜伽可以做到什么时候孕妇瑜伽最好做到孕7个月就停止，因为在孕7-9个月时孕妈妈会感到疲劳 ， 需减少活动量，以免导致早产，但若是孕妈妈在孕前就有坚持一直瑜伽，则只要孕妈妈和宝宝的条件许可，可以一直做到产前 。
孕妇多久练一次瑜伽孕妇瑜伽一周2-3次即可，练习时要以自己的身体舒适为宜，不可超过自身能承受的范围，此外，孕妈妈在做孕妇瑜伽时一定要量力而为，切不可私自盲目练习，要在专业的瑜伽教练指导下进行 。
孕妇瑜伽一次多久合适孕妇瑜伽一次30到60分钟合适，若是初学者 ， 刚开始练习不宜过度，练习30分钟即可，其中还包括休息和最后放松的时间 。若是怀孕之前就有练习瑜伽，则可以酌情增加至60分钟 ， 且一定要在自己身体舒适的情况下，一旦有不适的感觉要马上停止练习，不可硬撑 。
孕妇瑜伽注意事项1、孕妇在做瑜伽运动时心率不能过快 ， 如果出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止，如发生腹痛或阴道出血等，要及时上医院检查 。
2、着装宜宽松舒适 ， 鞋要合脚轻便 。
3、及时补充水分，防止虚脱 。
4、注意保暖，以免着凉 。
5、最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆进行练习 。
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