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藕粉粥的功效「藕粉粥的功效与作用」

生活百科藕粉的功效

大家好，关于藕粉粥的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于藕粉粥的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1藕粉的功效藕粉的功效与作用
安神助睡
1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效 。
益气补血
2、莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品 。
健脾开胃
3、藕粉经过一系列加工之后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年 。
止血散瘀
4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤 。是热病血症的食疗佳品 。

藕粉粥的功效「藕粉粥的功效与作用」

文章插图
2藕粉粥和核桃糯米粥有什么功效？藕粉粥
【配方】藕粉25克，白粳米25克（或麦片亦可），白糖适量 。
【制法】
将粳米放入锅煮粥，将熟时放入藕粉调匀，加糖即成 。或用水煮麦片，数沸后将藕粉打糊调入和匀，加糖即成 。
【功效】能补益心脾 。
核桃肉糯米粥
【配方】糯米100克，核桃15只 。
【制法】
（1）将核桃敲碎取出核桃肉 。
（2）核桃壳加清水煮20分钟后，弃壳留汤 。
（3）将核桃壳汤加核桃仁、糯米煮成粥 。
【功效】能防治孕妇妊娠呕吐 。
3藕粉有什么功效与作用生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效 。藕粉也是很好的帮助睡眠的工具，藕粉具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠 。睡前冲泡一小碗，喝了之后有非常好的安神入睡的功效 。
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素 。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气 。
扩展内容
藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等 。市面出售有袋装和纸盒装，多为15-20g一小袋，浅色粉末状，需250-300ml沸水冲泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色，入口香滑 。作为传世养生食品，富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子，主功效为养血，尤宜女性食用 。
参考资料
百度百科-藕粉
4藕粉什么时候吃好？平时大家想要做好身体的保健，应该多吃一些健康的食物，做好这些食物功效发挥，对大家的身体保养好 。藕粉是我们常见的流质膳食之一，一般还是老人吃的多，对大家的身体健康来说，做好预防就能保持好健康的状态，这样才能尽量的避免其中的问题 。那么吃藕粉有什么好处呢？具体的功效和作用是哪些呢？
藕粉的功效与作用
之一，藕粉具有益血生肌的作用 。
对于一些患者来说，大家要注意做好其中的预防，这样才能减少危害 。中医理论认为莲藕 “主补中养神，益气力”，莲藕富含铁、钙等微量元素，同时植物蛋白质、维生素及淀粉含量也很高，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 。
第二，止血散瘀
适当的吃对于身体的恢复好，藕粉具有止血散瘀的功效 。藕中含有大量的单宁酸，有收缩血管的作用，可达到止血的作用 。
第三，清热凉血
藕粉具有清热凉血的功效对于一些老人的身体好 。由于莲藕性寒，有清热凉血作用，因此藕粉可用来治疗热性病症 。莲藕味甘多液，对热病口渴、衄血、咯血、下血者效果较好 。
第四，通便止泻
老人的身体消化不好，可以试试这些，藕粉具有通便止泻、健脾开胃的功效 。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，减少脂类的吸收，并且还含有鞣质，有健脾止泻的作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，特别适合食欲不振，脾胃虚弱的人群 。
第五，补充能量 。
藕粉是原材料是新鲜莲藕，经过一系列加工之后，莲藕变成藕粉，藕粉保留了莲藕中的部分营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等微量元素，以及碳水化合物，食用藕粉后可以为女人的身体补充能量、促进代谢 。

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