负罪感|为什么父母的爱，总让我有负罪感？( 二 )
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“内疚式教育”可能会给一个孩子带来什么样的影响呢？
家长们可能觉得让孩子由内疚产生压力 ， 并化成前进的动力 ， 这只是一种教育的方式 。
但是 ， 对于孩子来说 ， 家长的“内疚式”教育只能让孩子产生恐惧 ， 让其自尊心受损 ， 甚至出现畸形的人格 。
很多研究都发现 ， 负罪感会让一个人忽视自我需要 ， 更难享受生活 。
也就是说 ， 孩子以后都会带着一种负责感在生活 ， 他会感觉不是为自己为活 ， 而为了父母而活 ， 所以他在做任何事情时都会畏首畏尾 ， 做任何事情都不会快乐 。
在一项针对普通大学生的研究中 (Y.Zemack,2007) ， 研究者在屏幕上播放了一些跟内疚相关的词汇时 ， “内疚式”教育中成长的孩子看到这些词汇 ， 给他们的感觉是“罪恶感深重”“难辞其咎”；
而其他孩子则感觉这些词汇是一些悲伤或者中性词 。
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当研究人员询问被试者 ， 打算如何花掉50元时 ， “内疚”的孩子选择了学习用品 ， 其他孩子则选择了看电影、娱乐 。
除了不敢享受生活之外 ， 孩子还可能在内疚感的驱使下进行自我惩罚 ， 这在心理学上称为“多比效应”（Dobby effect) 。
家长想用“内疚感”操控孩子 ， 这种关系本身就是一种伤害 。
【负罪感|为什么父母的爱，总让我有负罪感？】在一项调查中 ， 33%的人表示 ， 他们对那些使自己感到内疚的人不满 。
负罪感会抑制真正平等的沟通 ， 让孩子不敢表达自己内心的真实想法 ， 甚至让他觉得自己的一切想法都是错误的 。
他会把任何事情的失败都归咎于“这是我的错” ， 哪怕他并没有做错什么 。
研究中发现 ， 当15-20个月大的婴儿注意到自己的妈妈突然表现出难过的表情时 ， 自己也会变得难过 ， 并试图靠近妈妈安慰她 。
还有1/3的婴儿看到妈妈难过时 ， 会责备自己 。
当“负罪感”成为生活的底色 ， 孩子就很难感受心安理得的快乐 。
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孩子没有机会选择是否愿意来到这个世界上 ， 作为家长 ， 不能把对子女的付出当成一笔恩情债 。
良好的亲子教育本应该是一种正向的引导 ， 是家长和孩子共同的成长 。
家长给孩子的爱应该是健康的 ， 而不是通过“情感绑架”的教育方式 ， 而是应该懂得尊重孩子 ， 允许孩子做自己 。
在这样的爱里 ， 孩子才能获得信任和安全感 ， 让孩子成为更好的自己 。
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最后想说 ， 虽然“内疚感”是一种不太愉快的体验 ， 但也包含着一些珍贵的人类特质：共情能力 。
共情能力可以帮助我们自省 ， 学会换位思考 ， 关心他人的痛苦 ， 并愿意为之做出改变 。
但需要警惕 ， 那些想利用内疚感控制你 ， 让你“不敢快乐”的声音 。
希望你在保持对他人感同身受能力的同时 ， 也有识别“操控”的清醒 。
希望你能够更加理直气壮地跟自己说：“这不是我的错 ， 我不该为此负责 。 ”
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