【孕妇可以吃黑米吗 孕妇可以吃黑米吗早期】
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1、黑米的营养价值更高，因此孕妇是可以吃黑米的，能够帮助身体补充更多更全面的营养 。
2、在孕期，很多女性都会有缺铁性贫血的 ， 而多吃黑米是可以补血的 。因此，如果是缺铁性贫血的孕妇，不妨多吃一些黑米 。虽然能多吃，但也不能天天吃的 。在制作黑米的时候，可以加入一些红枣或者孕妇可以吃的坚果一起熬成粥，这样的效果会更好，也会更加的美味 。
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