文章插图
【柿子能多吃吗 柿子不能吃太多】1、适可而止 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。
2、又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感 ， 从而会影响食欲，并减少正餐的摄入 。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜 。
推荐阅读
- 哺乳期怀孕奶水还能吃吗 怀孕期间的奶水能吃吗
- 10公分柿子树价格多少钱一棵，树柿子多少钱一斤
- 藿香正气水和头孢能一起吃吗
- 莲蓬怎么吃可以生吃吗 莲蓬能不能生吃
- 蒲桃可以生吃吗 蒲桃能生吃吗
- 红豆孕妇能吃吗 薏米孕妇能吃吗
- 醋泡姜孕妇可以吃吗 醋泡姜怀孕可以吃吗
- 柿子不能和什么一起吃
- 喝白酒能吃柿子吗
- 龙虾尾为什么不能多吃 龙虾不能吃多为什么