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产后妈咪奶水突然变少，很可能是妈咪不正当的生活方式造成的，下面我们先来了解一下，造成这种情况的原因有哪些？知道了奶水突然变少的原因，才能对症下策 。妈咪过度瘦身生产后妈咪可能担心自己身材走样，着急减肥 。所以对高脂肪、高热量的汤汤水水，严格的控制了摄取量，有的妈咪甚至点滴不沾 。而奶水的分泌量跟饮食是息息相关的，妈咪吃的素，甚至都没吃饱 ， 哪里会有多余的营养来分泌宝宝喝的奶水呢 。
妈咪贪吃回奶食物不少妈咪在孕期怀着宝宝的时候，为了BB的健康，能很好的控制自己的嘴，但是一旦宝宝生下来就好像获得大赦一样，时常忍不住就吃了一些不该吃的回奶食物 。
常见的回奶食物 韭菜、麦芽、大麦茶、花椒、山楂、茴香、麦片、人参、竹笋、薏苡仁等等，哺乳期的妈咪除了这些食物，一般的调料也应该少吃或者不吃，比如鸡精、味精、辣椒、胡椒粉这些 。
妈咪摄入激素类药物妈妈若吃含雌性激素的避孕药 ， 或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，此时应避免使用这些药物 ， 在就诊时，应让医师知道你正在喂母乳 。
妈咪太过劳累带BB是一件很辛苦的事情，现在很多女性都有工作，而产假通常只有三个多月，很多时候妈咪都是白天工作，回家后还要喂奶带孩子 ， 精神十分紧绷，身体也很劳累 。身体疲惫再加上精神压力过大，就会影响妈咪奶水的分泌，此时妈咪一定要放松心情 ， 尽可能多找零碎的时间休息 。
过早给BB添加辅食妈咪奶水的分泌通常是按需分泌的，宝宝能吃多少就分泌多少 。过早添加配方奶或其他食品，是造成奶水变少的主要原因之一 。宝宝吃了其他食物后，饥饿感就不强，吮吸乳头的兴趣就会下降 ， 吃奶量也会减少 。这样一来乳房受到的刺激就会减少，乳腺细胞接收到的“分泌奶水”的指令也会减少 。
温馨小贴士发现奶水变少，而BB又还没有满十个月，妈咪一定要想办法让奶水多起来，比如暂时放弃减肥，多吃些催乳的汤汤水水 。经常跟宝宝互动，多感受亲子互动的快乐，另外 ， 要尽可能的让宝宝多吮吸乳头，这样可以刺激乳房分泌奶水 。
【奶水突然变少的原因 奶水突然变少什么原因】
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