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1、吃生大蒜的好处： 具有抗炎、杀菌的作用 。有预防肠道肿瘤的好处 。调节血糖和血脂的好处 。具有保护肝脏的好处 。具有抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的好处
【生蒜头吃了有什么好处和坏处 好处和坏处分别有什么？】2、吃生大蒜的坏处：大蒜素对肠胃有刺激作用，因此脾胃功能差的人群 ， 可能会出现腹痛、腹泻等症 。从中医的角度来讲，大蒜药性温、辛，因此阳盛证的人群不宜吃 。以免加重体内邪热旺盛 ， 损耗阴液，出现不适 。一般有干眼症、青光眼、结膜炎的人，会加重病情 。
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