![清宫后子宫收缩不好怎么办 清宫之后子宫收缩不好怎么办](http://img.zhejianglong.com/230315/204S61K7-0.png)
文章插图
很多做了清宫术后的女性,反应自己清宫术后子宫收缩不好,老是有断断续续出血的现象,而且恶露排出来的也不多,那么针对术后子宫收缩不好的现象,要怎么办呢?下面推荐食疗+阴道操+热敷等六大方法帮你尽快排出这些恶露和残留组织 。如何判断清宫后子宫收缩不好1、出血时间长,超过2周以上阴道还留有出血情况的 。
2、清宫术后老是腹痛并且腹痛持续时间长的 。
3、流血少,但老是断断续续的流血的 。
如有以上现象的,说明清宫术后患者存在子宫收缩不好的现象,推荐大家根据以下方法来促进子宫收缩,帮助术后子宫快速排出这些残留物 。
方法一:食疗法益母草煮鸡蛋 食材:益母草30—60克(药店有售) , 鸡蛋2个,红糖适量 。
做法:加水同煮,蛋熟后去蛋壳再煮片刻 , 去药渣加红糖调味,吃蛋喝汤 。每日1剂,连服5—6日 。
功效:利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用 。
红糖水 食材:红糖、姜片、红枣适量 。
做法:将生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散 。红枣去核切块,锅中加入2碗冷水,放入生姜、红枣一起煮五分钟左右 。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀,大约三十秒左右就可以盛出来了,最好趁热一口气喝完,效果更好 。
功效:去寒暖宫、活血补血 , 促进子宫收缩 。
当归炖羊肉 食材:当归、生姜各10克,羊肉片100克
制法:将当归、生姜、羊肉片加水同煮熟后加盐 , 饮汤食肉 。
功效:温中散寒、补血活血,适用于产后子宫收缩不良 。
方法二:热敷法热敷功效:加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛 , 预防术后受寒 。
热敷时间:5—10分钟为宜,不宜超过30分钟,每天可热敷2—3次 。
热敷温度:在50—80摄氏度可忍受的温度即可,防止皮肤烫伤 。
热敷方法 将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中,水温在50摄氏度左右,经检查无漏水后,将热水袋放在适当的腹部位置,或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷 , 或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷,注意不能直接贴在腹部 。
方法三:按摩法产妇把手放在肚脐周围,触摸寻找子宫位置,如感觉不到腹部有一个圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩 。子宫收缩的同时 , 恶露也会随之排出体外 。
方法四:运动法1、暖宫操 双膝自然分开 , 舒适地跪在床上 , 挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟 。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩,有利于子宫恢复 。
2、阴道操 (1)女性左右脚趾向内站成内八 。想像自己正要穿紧身的内裤缩小腹,把两手在胸前交叉抱胸,让阴道处在放松的状态 。
(2)然后深呼吸,约花5秒钟缓慢地吐气 。渐渐让下腹再凹下去 , 让阴道有被往上拉提的感觉 。
(3)慢慢呼吸放松,同样的顺序反覆5次 。这样通过呼吸的方式,帮助腹部运动,促进子宫收缩 。
方法五:艾灸法艾灸神阙、百会等穴位以调理经脉、暖宫散寒 。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟 , 坚持下来也很有效 。
方法六:泡脚法用艾叶、肉桂、花椒或生姜煮水 , 用来浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络的功效,可治疗妇女因宫寒而导致的子宫收缩不良 。
【清宫后子宫收缩不好怎么办 清宫之后子宫收缩不好怎么办】
推荐阅读
- 怎么保养子宫最好方法 保养子宫的最好方法
- 疤痕子宫相关知识 疤痕子宫是怎么形成的
- 月子里奶水突然变少怎么办 满月后奶水突然变少怎么办
- 哺乳期上火会导致奶水少吗 哺乳期感冒上火之后奶少了
- 产后缺乳的原因及处理方案 产后缺乳的原因
- 安徒生的读后感八年级 安徒生读后感800字左右
- 产后没奶水吃什么好 产后吃什么都没有奶水怎么办
- 新中国成立后发行的第一套邮票是什么
- 化疗后喝什么汤恢复快 汤的制作方法是什么
- 产后奶水很少 产后奶水少的原因