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孕妇失眠对胎儿有什么影响，对于孕期失眠问题，要及时找到合适方法缓解，因为毫无疑问 ， 这种睡不好的现象，不仅会严重影响孕妈咪的睡眠质量，导致孕妈咪睡眠时间缺乏 ， 还会给腹中宝宝的发育造成一定的影响 。导致胎儿营养不良【孕妇失眠对胎儿有什么影响大吗 孕妇失眠对胎儿有什么影响】 短期的失眠，对胎儿的生长发育不会受到影响 。但是长期的失眠，会影响孕妇的精神状态和身体健康 ， 从而间接影响到胎儿的健康 。晚上失眠睡不着，白天往往精神不在状态，影响食欲 ， 使得胎儿无法吸收到足够营养，会影响胎儿的健康成长 。
导致胎儿作息不规律胎儿也有自己的作息时间，准妈妈经常失眠会影响到胎儿，使其生物钟混乱，这会一直遗传到胎儿出生 ， 导致其白天睡觉，晚上精神振奋，从小就成为一个夜猫子 。
流产孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果 ， 但是事无绝对，如果失眠太过严重，流产也是有可能发生的 。
孕妈如何预防失眠控制好睡眠时间 一般人的睡眠时间至少要满足八个小时，而孕妈妈起码也要睡到八个小时，并且要加深自己的睡眠 ， 睡眠浅的要选择良好的环境休息 。
选择舒适的床上用品 干净舒适的被子枕头都可以帮助缓解孕妈妈的睡眠质量，选择舒适的床垫还能缓解孕期的腰酸背痛 。
适当的运动 孕妈妈可以适当的进行孕期运动，比如孕期瑜伽或者是常常散步 ， 这样可以放松一天紧张的心，让身心都得到放松，每天散步是最好的运动 。
所以重视孕期失眠是十分有必要的 ， 但更为重要的是找到恰当的方法来缓解孕期失眠困扰 。
情绪胎教 通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，让孕妇的情绪得到放松，压力得到缓解，在改善自主神经系统调控能力的同时，内分泌分泌系统和身体的其他机能也能得到不错的改善 。
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