文章插图
秋葵的籽是可以吃，可以将成熟秋葵种子烤熟磨成细粉，其味芳香 。营养成分秋葵籽中含有豆蔻酸、棕榈酸、棕榈油酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸维生素E、维生素A、维生素B、蛋白质、卵磷脂、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、镁元素等营养成分 。
增强大脑活力秋葵籽中含有卵磷脂成分，卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率 。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生 。
促进生殖能力秋葵籽中含有维生素E成分，维生素E能够促进生殖能力、预防先兆流产、抗自由基氧化，是非常好的男女保健、美容食品 。
降低血脂秋葵籽中含有亚油酸成分，亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等 。
保护视力秋葵籽中含有亚麻酸成分，亚麻酸具有调节血脂、降低血黏度、增加血液携氧量、保护视力的功效，可用于预防心肌梗塞和脑梗塞，经常使用电脑的人群也可以常食秋葵籽油 。
【秋葵籽的功效与作用】
推荐阅读
- 柠为什么不能用于人名 柠用于人名的意思
- 手机最好玩的网络游戏有哪些游戏 手机最好玩的网络游戏有哪些
- 爱的定义 什么是爱 真正的爱的定义是什么
- 大闸蟹里面有寄生虫吗 杀死大闸蟹里寄生虫的方法
- 江南佳丽地出自谁的诗 江南佳丽地该诗句出自谁
- 大闸蟹多大的好吃 公蟹好吃还是母蟹好吃
- 煮熟的大闸蟹和虾放冷藏还是冷冻 煮熟的大闸蟹和虾能冷冻多久
- 绿豆冰棒怎么做好吃 绿豆冰棒的做法
- 脆豆腐怎么做好吃 脆豆腐的做法
- 大米里的牛子怎么生出来的 大米生牛子怎么办