文章插图
1、多吃一些香蕉 ， 多喝点蜂蜜水 ， 这样的话也有利于促进排便 。
【便秘拉不出来最快方法 经常便秘拉不出来怎么办】2、平时要养成良好的饮食习惯和排便习惯 ， 多饮水 ， 每日饮水1500毫升以上 ， 可以喝一些蜂蜜水 ， 晨起或饭前服用一杯温开水 ， 有助于排便 。要进行适当的运动 ， 多吃含有膳食纤维的食物 ， 精神要放松 。
推荐阅读
- 信上的文件怎么在电脑上打印出来
- 蛋糕烤出来很硬 蛋糕烤出来太硬怎么回事
- 大米里的牛子怎么生出来的 大米生牛子怎么办
- 微博图片加载不出来怎么办
- 颢怎么读 颢怎么读出来
- 快速哭出来的方法 如何快速哭出来
- 怎么把全民k歌的音频提取出来
- 2022年江门中考成绩出了吗？ 2020年江门中考成绩什么时候可以出来
- harmonyos桌面怎么设置 harmonyos桌面怎么设置出来
- iPhone手机按钮显示怎么设置出来