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南瓜的营养非常丰富 ， 含有丰富的维生素C、胡萝卜素、淀粉等物质 ， 可以预防便秘 ， 保护肠胃 ， 那么宝宝可以吃南瓜吗？下面一起来看看吧 。宝宝可以吃南瓜吗南瓜里面所含有的营养物质非常丰富 ， 里面含有非常多的维生素c ， 胡萝卜素 ， 蛋白质以及淀粉 ， 里面还含有钙及磷 ， 都是宝宝需要的营养成分 ， 可以滋养补血 ， 能让皮肤变得更好 ， 还可以起到抵抗氧化作用 ， 所以可以适当的做一些南瓜食谱给宝宝吃 ， 像蒸南瓜 ， 南瓜鸡蛋羹 ， 南瓜泥等都非常不错 。
宝宝吃南瓜有什么好处1、增强身体免疫力
孩子吃一些南瓜就能够获取充足的维生素e以及维生素a ， 可以让孩子的免疫力变得更好 ， 南瓜所含的β胡萝卜素 ， 可由人体吸收后转化为维生素 A 。
2、促进孩子成长发育
南瓜里面还含有非常丰富的锌元素 ， 可以参与蛋白质的合成以及生体核酸合成 ， 是肾上腺皮质的固有成分 ， 是人体生长发育的重要物质 。
3、预防宝宝便秘
南瓜里面除了含有类胡萝卜素 ， 还含有果胶 ， 竹纤维的含量也是非常高的 ， 而且还含有对身体非常有好处的糖类 ， 如葡萄糖、戊聚糖等 。戊聚糖是一种很好的膳食纤维 ， 具有良好的润肠通便功能 。
4、保护肠胃
【宝宝可以吃南瓜吗 宝宝吃南瓜有什么好处】 南瓜里面含有非常丰富的果胶 ， 可以保护胃肠道黏膜 ， 降低血糖、胆固醇、防治高血压 ， 如果家有老人 ， 糖尿病人 ， 一定少不了它 。
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