东京|全场都在追他！当学霸遇上苏神，画风突变突破|画风|苏炳添|队友|苏神

“苏神”来华附给“学神”们开讲了！
【东京|全场都在追他！当学霸遇上苏神，画风突变】11月15日下午，苏炳添来到华南师范大学附属中学，进行“华附讲坛” 。他表示，看到这么多热爱体育的“学神” ，他很开心，苏炳添寄语学子：敢于走出舒适圈，不断突破持之以恒。

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苏炳添进场时，现场掌声、尖叫声不断
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苏炳添：敢梦、敢想、敢去拼搏
苏炳添以“黄种人极限”为题，面向华附学子做了讲座。他告诉同学们，十年前，要说黄种人也能跑进9秒9 ，可能会有很多专家搬出基因理论、人体解剖学的理论来分析它的难度，但是现在，说黄种人可能有一天也有机会打破博尔特的纪录，没有人会这么快出来反驳。
苏炳添说：“任何人，都不要给自己设置一个上限，特别是各位年轻的学生们，一定要有敢梦、敢想、敢去拼搏的心态。 ”
但是突破极限并不容易，苏炳添表示，像自己这样的身体素质、现在的年龄、伤病的影响要克服、突破，都需要很坚强的意志力。
“我不是没有认输过，我在前面的两届全运会，都输给了自己队友；我把起跑脚从右脚改成左脚之前，是想过如果改技术不成功，可能我就跑不下去了。 ”
“东京奥运会前我经历了一次影响很大的伤病，我甚至怀疑过自己还能不能站到东京的赛场上。但我的努力给我换回来的是幸运，我不光能坚持到现在，而且还在不断突破。 ”
“我突破的‘极限’越多，对自己就越自信，这可能是我作为一个成年人，能给今天在这里听我讲故事的年轻人们，去总结的一个经验：要突破自我，首先你要有很强大的意志力，要相信自己，要敢于去走出舒适圈，做出改变。 ”

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苏炳添：有雄心也要有耐心
提到改起跑技术的经历，苏炳添坦言非常困难，就像一个人习惯了用右手写字，现在要改成左手写。他花了很长的时间去调整。首先肌肉记忆的调整，需要用更大的强度去练习左脚，要用电脑技术一个个去研究自己脚步的落点、摆臂的动作幅度。
去比赛的时候，他会带上一个小皮尺，因为起跑前他需要很精确地去量起跑器摆放的位置，量角度、量两只脚之间的距离。
改技术之前，苏炳添完成100米要花47步，改技术之后他要跑到48步，多出来这一步，需要提高抬腿的速率，去突破多一个动作花费的时间。
通过改技术的故事，苏炳添想给年轻学生们的启发是：“突破你自己，除了雄心，还需要有耐心。 ”
“无论你在学习上、生活上还是事业上遇到瓶颈，建议大家首先去想想，自己原来的方法是不是合理，自己有没有尽力去做好，如果你觉得没有问题，自己已经尽了万分的努力了，那么可以尝试去改变一下方法。 ”

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苏炳添在现场指导华附学生跑步
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苏炳添：学习也需要队友并肩前行
“每次我取得不错的成绩的时候，我最想感谢的，是我身后的教练组、保障组、队友，就像你们身后的各位学科老师、学科竞赛教练，包括学校的食堂、宿舍，每一位后勤人员，都在默默支持你们。 ”
苏炳添表示，中国男子百米接力队伍很团结，而且每个人的水平都跟着队伍的水平提高，不断获得进步。

东京|全场都在追他！当学霸遇上苏神，画风突变

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