干竹荪的食用 *** ,干竹荪的食用 *** 和做法?( 四 )


【作 法】:竹荪用水泡开后切段、蘑菇切片、四季豆入油锅拉油后与其他原料一起焯水沥干 。锅内放入一杯水 , 加入原料调味略烧后勾薄成 。
【特 点】:清香爽口
柴把竹荪卷
主料:竹荪8条 芹菜 2根 金针菇 1把 香菇 2朵 胡萝卜少许 汤 1碗
调料:盐 10g 鸡粉 5g 水淀粉 10g
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1、竹荪泡软 , 切头、尾卷成筒形 , 氽汤备用 。
2、胡萝卜去皮 , 先煮熟再切丝;香菇切条;金针菇切根 , 洗净; 芹菜烫水至软 , 切成细长条 。
3、把金针菇、香菇条与胡萝卜条放入竹荪中卷起 , 用芹菜段系紧 , 排放于碗中 , 加入清汤及调料蒸5—6分钟 。
4、盛出 , 排于盘中 , 用原来的汤汁以水淀粉勾芡淋上即可 。
云片竹荪汤
主料:鹌鹑蛋、竹荪
辅料:火腿、香菜
调料:鸡汤、盐、鸡精、料酒、鸡油
做法:
1、将竹荪用温水泡开洗净切成象眼片 , 火腿切末 , 香菜叶洗净;
2、取汤匙十把 , 里边沫上一层鸡油 , 每把汤匙中磕入一个鹌鹑蛋 , 上面放上火腿末、香菜叶放到蒸锅中蒸5分钟后取出晾凉 , 去掉汤匙 , 将鹌鹑蛋放入开水中焯一下捞出装入汤盘中待用;
3、坐锅点火放入高汤 , 加入鸡精、料酒、盐、竹荪片 , 待开锅后倒入装有鹌鹑蛋汤盘中即食 。
特点:形状美观 , 竹荪脆嫩 , 汤清味鲜 。
香酥竹荪鱼
主料:干竹荪、鱼肉
辅料:鸡蛋
调料:盐、鸡精、淀粉、面包糠、芝麻、椒盐、食用油
做法:
1、 将干竹荪用水泡开 , 切成5厘米长的段;
2、 将净鱼肉剁成茸 , 加入盐、鸡精搅拌均匀 , 再将鱼茸放入竹荪中间 , 蘸上鸡蛋液、面包糠、芝麻待用;
3、 坐锅点火倒油 , 油温6成热时 , 放入竹荪鱼 , 炸至金黄色时捞出 , 食用时蘸椒盐即可 。
特点:外酥里嫩 。
提示:竹荪脆嫩爽口 , 香气浓郁 , 是我国国宴及高级宴席的名贵菜肴 。竹荪中含有丰富的蛋白质、氨基酸、具有活血、健脾、益胃助消化之功效并对咳嗽、高血压、高血脂等有预防的作用 。
竹荪鸽蛋莼菜汤
原料:竹荪100克 , 莼菜50克 , 鸽蛋12个 。
调料:高汤1000克 , 盐3克 , 蘑菇精2克 , 胡萝卜2片 。
做法:
1.竹荪洗净切段 , 鸽蛋煮熟去壳 , 莼菜和胡萝卜焯水 。
2.锅中倒入高汤烧开 , 放入所有原料和调料 , 煮5分钟即可 。
特点与功效:竹荪减肥健身 , 鸽蛋滋阴养颜 , 加上亦有抗癌功效的西湖莼菜 , 营养相得益彰 , 口感清香宜人 。
提示:煮高汤时大火烧开 , 再转中小火煮原料 。
竹荪炒肉片 竹荪100克 , 猪瘦肉250克 。将二者洗净 , 切片;先油爆肉半分钟 , 倒人竹荪 , 加适量水和精盐 , 炯熟即可 。此肴具有润肺益胃的功效 , 适用于肺燥于咳 , 口渴 , 纳差等病症 。
竹荪爆肚皮 竹苏50~10O克 , 猪肚500克 。将猪肚洗净 , 先用高压锅烧至7~8分熟 , 起锅切片;竹荪切片 , 用食油爆肚片 , 片刻加人竹苏 , 再加适量精盐、料酒稍焖 , 人葱段、姜片 , 焖熟即可 。此肴具有益胃补中的功效 , 适用于气虚阴亏之人食之 。
竹荪烧鱼块竹荪100克 , 草鱼1条(约500克) , 姜、葱各适量 。将草鱼洗净 , 去鳞片、肠杂 , 切块;竹荪洗净切片;先烧鱼块至八成熟 , 人竹荪、葱段、生姜、料酒等 , 加精盐稍焖即可 。此肴具有补益脾胃的功效 , 适用于体质虚弱 , 脘腹胀满 , 纳差 , 四肢倦怠等病症 。
竹蕈鸭子汤 竹荪150克 , 鸭1只(约750克) 。将鸭子脱毛洗净 , 除内脏 , 切块;竹荪亦切块;先用高压锅将鸭子烧至八成熟 , 人竹荪 , 放精盐炖熟即可 。此汤具有补气养阴 , 润肺清热的功效 , 适用于阴虚肺热 , 体弱气喘之人食之 。

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