|高效记忆的三个核心方法——精细加工、组块记忆、宫殿记忆

不记则思不起——张载

一切知识的获得都是记忆。记忆是一切智力活动的基础。 ——培根

记忆对于学习的重要性毋庸置疑，但很多小伙伴面对记忆这一关却纷纷陷入困境，觉得自己记忆效率低，前脚艰难记下，后脚飞快忘掉，苦不堪言。
其实，记忆是有方法的，只要掌握正确的方法，记忆就会变成一个轻松、甚至好玩的事情。酷猫今天就和小伙伴们分享一下高效记忆的三个核心方法，外面几千元的记忆课程也都是基于这三个方法。毫不夸张的说，只要熟练掌握这三个方法，立刻让你的记忆效率至少提升300% ，让你轻松记下，难以忘掉。方法并不难，只要勤加练习，你一定可以掌握！
当然，这个世界上是存在记忆天才的，比如《最强大脑》里的王峰，曾经用1小时记忆了1984个无规律数字，并完全正确。但这种天才毕竟是极少数，对我们也没有借鉴意义。我等普通人只要掌握正确的方法，努力成为最好的自己，就足够了。
扯远了，言归正传。
方法一：精细加工我们的大脑不擅长记忆没有意义的信息，但是对于经过主动思考、并得出结果的信息——也就是精细加工过的信息——却很容易记住。
什么叫经过主动思考、并得出结果（精细加工过）的信息呢？
举个简单的例子：

东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。

这首《观沧海》，虽然每一句都好记，但要按顺序记下来，并长时间不忘，却要费点功夫。
我是这样“主动思考”的，根据这首诗的含义，主动构想出一连串的动作和场景：登上碣石（想象自己登上一块石头的动作），面对沧海，看到大海波涛汹涌，海中耸立着山岛，岛上有树木和丰茂的草丛，草丛摆动是因为有秋风吹过，秋风吹得波浪涌起，日月好像都从海中升起，星星仿佛出自海中。
经过“主动思考” ，得出了一个结果——有逻辑关系的场景。虽然其中的逻辑并不严谨，但这并不妨碍我很快的记下了这首诗，并且间隔很长时间仍能背出来，因为我主动构想出的这个场景很容易记忆，并且难以忘记，只要记得这个场景，就很容易回想起诗句。
再拿很多小伙伴头痛的背单词举个例子：
背单词的方法很多，词根词缀法、例句法、联想记忆法等等，有过多年背单词经验的小伙伴应该都用过，效果因人而异。词根词缀法虽然能让我们猜测陌生单词的大概意思，但对于考试来讲，似乎快速准确的识别单词的含义更重要；例句法直接让一个单词的记忆量扩展成了一个句子的记忆量；很多单词书和app会总结出每个单词的联想记忆法，如果是一些生动有趣的联想，我们会很容易记住，但很多联想是牵强的，我们就不容易记住。
我们对单词进行“精细加工”的方法，其实也属于联想记忆，但是和单词书直接给出的“联想记忆”是有本质区别的，这个区别就是， “精细加工”是我们自己经过“主动思考”得出的结果。前面说什么来着？“我们的大脑不擅长记忆没有意义的信息。但是对于经过主动思考、并得出结果的信息——也就是精细加工过的信息——却很容易记住。 ”