孕妇睡觉腿抽筋是什么怎么回事 孕期睡觉腿抽筋什么原因


孕妇睡觉腿抽筋是什么怎么回事 孕期睡觉腿抽筋什么原因

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腿抽筋是女人怀孕期间常见的现象 , 很多准妈妈因此饱受很多疼痛 。那么孕妇睡觉腿抽筋是什么原因引起的?营养过剩【孕妇睡觉腿抽筋是什么怎么回事 孕期睡觉腿抽筋什么原因】 过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱 。电解质紊乱的表现之一就是抽筋 。
经常久站怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多 , 腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛 。
睡姿不良睡眠姿势不好,长时间仰卧 , 使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋 。
身体缺钙怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克 。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏 , 从而增加了肌肉及神经的兴奋性 。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作 。

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