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生育是女人人生中的大事，新妈妈在产前产后都会因为身体变化，可能引起各种不同的问题 。例如 ， 有的新妈妈会出现产后月经不来了的情况，对于这些问题 ， 许多人都是一知半解 。那么产后月经不来是怎么调理呢？多吃含铁的食物有的女性月经来潮的时候经量会比较多的 ， 使到身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血 。
及时到医院检查若女性在月经来潮的时候经血量持续增多，或出现大量出血的话 ， 应该及时到医院进行检查，防止疾病的发生 。
生活有规律女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳 ， 一定要有充足的时间休息，因为有足够的睡眠时间是很重要的 。此外，平时生活上的不良习惯一定要改 ， 尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性 。
情绪乐观在月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，切勿受到刺激或是受不良因素影响到心情，导致心情起伏较大 。
切勿受寒【产后月经不调怎么调理 生产后月经不调怎么办】 女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水 。
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