注意事项预防胜于治疗，因此要预防便秘，最好的方法就是养成良好的生活型态，规则作息、充分睡眠、适当而节制的饮食、摄取足够的水分及纤维质、养成定时排便习惯等，多半能获得良好的效果 。如果持续性便秘或状况变得严重，在无法自行调理的状况下，应该求助医师，考虑采取药物治疗 。
为了让孕妈咪有个更舒适的怀孕过程，并让胎儿不受妈咪便秘所影响 ， 每一位孕妇都应该重视并预防孕期便秘的问题 。
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