浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

薏米冬瓜皮的功效与作用及食用 *** 「冬瓜皮和薏仁泡水的功效」( 二 )

生活百科


2：加工 *** ：取冬瓜，削取皮，切块或宽丝，晒干，平铺不锈钢盘中，厚度1cm，放入控制烘箱，温度260～300℃，加热10～20min，取出，放凉，筛去碎屑，粉碎，过筛，取65目筛下150目筛上的粉末密封包装，即得冬瓜皮加工品 。冬瓜皮干了的时候为不规则的碎片，常向内卷曲，大小不一 。外表面灰绿色或黄白色，被有白霜，有的较光滑不被白霜;内表面较粗糙，有的可见筋脉状维管束 。体轻，质脆 。气微，味淡 。
4冬瓜薏米汤的功效做法营养价值
薏米冬瓜汤特点：
营养丰富、美容养颜、利水去湿、清淡爽口
薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物 。
营养成分：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。
薏米的作用：1、利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。对于体内湿热的人是不错的食品，比如脚气等湿热病症有一定作用 。
?
薏米冬瓜汤
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
冬瓜是药食同源的保健佳品，又称白瓜、枕瓜、广瓜等 。
冬瓜的营养：
冬瓜中维生素C、维生素B1、维生素B2及尼克酸含量较高，冬瓜子中维生素B1含量相当丰富；矿质元素
有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种 。
冬瓜的作用：
冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经 。有清肺热化痰、清胃热除烦
5薏米有什么好处，薏米的功效与作用及食用 *** 薏米的功效：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用 。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可 。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿 。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用 。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。
4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了 。
薏米的作用一
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
薏米的作用二
用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
薏米的作用三
用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
薏米的作用四
此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
做法
1、薏仁莲米乌鸡汤
原料: 乌骨鸡 1200克 。薏米 100克 莲子 50克 。盐 15克 鸡精 2克 胡椒 2克 襄荷 15克 各适量 。
做法:
1. 乌鸡宰杀后;
2. 去毛、内脏、脚爪，洗净后切成块待用;
3. 苡仁洗净;
4. 莲米用热水泡后抽去莲心;
5. 取炖锅置火上，放入水和乌鸡、老姜，烧开后去掉浮沫;
6.放进苡仁和莲米、胡椒，炖至烂时下盐、鸡精即成 。
2、薏米煲鸭
原料：净鸭肉300克，冬瓜200克，瘦猪肉50克，薏米50克，生姜8克，葱5克 。
辅料：料酒8克，味精少许，盐4克，胡椒粉2克，猪油适量 。
做法：
1.鸭肉入沸水焯去血水，捞出沥干，切块; 瘦猪肉洗净切块;冬瓜洗净、去皮、切块;薏米洗净，浸泡2小时;生姜洗净拍碎，葱洗净切段 。
2.锅置火上，放入猪油烧至七成热，下葱段、生姜煸出香味，放入薏米，注水，煮40分钟 。
3.再下鸭肉、猪肉、盐、胡椒粉，继续炖煮，至肉七成熟时放入冬瓜块，一起煮至烂熟即可 。
3、薏米红枣汤
用料：薏米 100 克，红枣(去核) 12 粒，水 4 碗 。
妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤 。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题 。
4、薏米绿豆百合粥
用料：薏米 50 克，绿豆 25 克，鲜百合 100 克，白糖适量 。
做法：绿豆、米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至酥如粥状，加白糖食用 。

推荐阅读


上一篇：冰箱里数字1到5,哪个制冷效果好 冰箱里数字0到7哪个制冷效果好

下一篇：孕妇呕吐吃什么水果好? 孕妇呕吐吃什么水果好