大家好 ， 小编来为大家解答每天喝花生浆的副作用这个问题 ， 每天喝花生浆的副作用有哪些很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1经常用豆浆机打花生浆喝有什么好处 。有什么坏处好处：补血益气 ， 滋阴润肺 ， 适用于体虚瘦弱 ， 大病初愈及健康人养生保健 。
没有什么坏处 ， 但是有一些人不适宜喝豆浆 。
豆浆的禁食人群
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒 ， 消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。而豆浆在酶的作用下能产气 ， 所以腹胀、腹泻的人更好别喝豆浆 。另外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ， 以免 *** 胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 ， 而大豆富含嘌呤 ， 豆浆是由大豆磨成浆的 ， 所以痛风病人做好少喝豆浆 。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为二者会发生化学反应 。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间更好在1个小时以上 。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素 ， 这些都是对人体不好的物质 。对付它们的更好 *** 就是将豆浆煮熟 ， 而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌 。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱 ， 肠胃功能不是很好 ， 因此 ， 在恢复期间更好不要饮用寒性的豆浆 ， 这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
扩展资料：
花生的红皮也称为红衣 ， 它又轻又薄 ， 成分却很复杂 。主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和多酚类物质 ， 其中单宁最多 ， 还有一些矿物质 。其中纤维素占到30%以上 。花生皮吃起来很涩 ， 正是因为其中含有大量的单宁物质 。其中还有芦丁 ， 毛地黄黄酮 ， 白藜芦醇等多种对预防癌症有益的活性成分 ， 以及6种花青素原成分 。
花生的红衣一直都是一种药材 ， 具有止血的作用 ， 能够增加血小板的量 。但花生皮不是所有人都可以吃的 ， 有专家建议 ， 有血栓形成危险的人更好把这层红皮去掉再吃花生 ， 而那些有出血危险的人则应当带着红皮吃花生 。
参考资料来源：百度百科--花生豆浆
文章插图
2长期吃花生浆行吗？花生能保护心脏 ， 健康作用被重新认识 。
花生重新受到喜爱 ， 主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品 。一方面 ， 美国联邦 *** 出版的膳食指南告知老百姓 ， 花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸 ， 并且不含胆固醇 。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉 ， 反而有“动脉清道夫”的美誉 ， 可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量 ， 对心血管疾病有很好的预防作用 。
另外 ， 花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等 ， 也都能对心脏起到保护作用 。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明：食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25% ， 食用花生油及花生制品可降低21% ， 二者相差并不太远 。因此 ， 美国心脏学会大力提倡居民食用花生油 ， 相对价格比较高的橄榄油来说 ， 前者更受到消费者的欢迎 。此外 ， 哈佛大学的研究也表明 ， 如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生 ， 可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27% 。
花生与减肥 。
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题 ， 专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大 ， 如果适量食用 ， 还能起到减肥的功效 。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物 ， 可以增加饱腹感 ， 也就是通常所说的“比较抗饿” 。据研究 ， 花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍 ， 吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要 ， 降低身体总热量的汲取 ， 从而达到减肥效果
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