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每天喝花生浆的副作用「每天喝花生浆的副作用有哪些」( 二 )

生活百科


3常喝花生浆的好处与坏处一 ， 喝花生浆的好处
1 ， 抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用 。
2 ， 凝血止血：花生果衣中含有油脂 ， 多种维生素 ， 并含有使凝血时间缩短的物质 ， 能对抗纤维蛋白的溶解 ， 有促进骨髓制造血小板的功能 ， 对多种出血性疾病有止血的作用 ， 对原发病有一定的治疗作用 ， 对人体造血功能有益 。
3 ， 滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质 ， 对妇女产后乳汁不足者 ， 有滋补气血 ， 养血通乳作用 。
4 ， 促进发育：花生果实中钙含量极高 ， 钙是构成人体骨骼的主要成分 ， 故多食花生 ， 可以促进人体的生长发育 。
5 ， 增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂 ， 是神经系统所需要的重要物质 ， 能延缓脑功能衰退 ， 抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。实验证实 ， 常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老 。
二 ， 喝花生浆的坏处
喝多了花生浆会导致发胖 ， 且可能造成积食上火 。
扩展资料：
不适合喝花生浆人群
1、高脂血症患者
花生含有大量脂肪 ， 高脂血症患者食用后 ， 血液中的脂质水平升高 ， 动脉硬化、高血压、冠心病等后患无穷 。
2、胆囊切除者
此类病人食用花生后没有大量的胆汁来帮助消化花生中含有的丰富脂肪会消化不良 。
3、消化不良者
肠胃功能不良者食用后会加重病情 。
4、跌打淤肿者
花生中含有一种促凝血因子 ， 跌打淤肿者食用花生后可能会使淤血不散 ， 加重肿痛症状 。
参考资料来源：人民网-花生能养生延年 哪些人不宜吃花生
百度百科-花生浆
4喝花生豆浆好处和坏处好处：补血益气 ， 滋阴润肺 ， 适用于体虚瘦弱 ， 大病初愈及健康人养生保健 。
没有什么坏处 ， 但是有一些人不适宜喝豆浆 。
豆浆的禁食人群
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒 ， 消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆 。而豆浆在酶的作用下能产气 ， 所以腹胀、腹泻的人更好别喝豆浆 。另外 ， 急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品 ， 以免 *** 胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 ， 而大豆富含嘌呤 ， 豆浆是由大豆磨成浆的 ， 所以痛风病人做好少喝豆浆 。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为二者会发生化学反应 。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间更好在1个小时以上 。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素 ， 这些都是对人体不好的物质 。对付它们的更好 *** 就是将豆浆煮熟 ， 而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌 。
5、手术或病后处于恢复期的病人
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱 ， 肠胃功能不是很好 ， 因此 ， 在恢复期间更好不要饮用寒性的豆浆 ， 这样容易产生恶心、腹泻等症状 。
扩展资料：
一、豆浆的营养
1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等 ， 对增强体质大有好处 。
2、防治支气管炎：豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用 ， 从而减少和减轻支气管炎的发作 。
3、防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C ， 有很大的抗氧化功能 ， 能使人体的细胞“返老还童” ， 特别对脑细胞作用更大 。
二、花生的营养
1、抗衰老 。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用 ， 赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分 。另外 ， 花生含有维生素E和一定量的锌 ， 能增强记忆 ， 抗老化 ， 延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。

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