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宝宝肠胃不好吃什么调理,宝宝肠胃不好、消化不良是妈妈最关心的话题,那么,宝宝肠胃不好吃什么调理呢?建议多吃这6类食物,可以有效调理肠胃,让宝宝吃饭香 , 妈妈们快来看看吧 。肉类肉沫:选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可),剁成肉沫,加调味品上锅蒸烂,研成细沫即可 。
肝泥:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮 , 除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加调料即可 。
果类西红柿汁:将新鲜的西红柿洗净,用热水烫后剥去皮,然后切碎 , 再用清洁的双层纱布把西红柿包好剂出汁,或用水果挤压器压出汁,用开水将西红柿汁稀释一倍,加少许糖喂用 。草莓汁和葡萄汁也可用同样方法制作 。
鲜桔汁:将桔子少将,用刀横切两半 , 上下对齐,将汁取出,喂时加少许白糖 。
果泥:将水果洗净云皮 , 去核,切成碎块状,加适量糖 , 隔水蒸烂,搅拌成泥,即可食用 。苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可 。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 。
蛋类蛋黄奶:将鸡蛋煮熟后 , 取蛋黄,加牛奶或水搅拌至糊状即可食用 。
蛋黄土豆泥:是将研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀,再加适量调味品上火蒸5分钟即可 。
鸡蛋羹:生鸡蛋一个打入碗中 , 加一小杯开水及适量盐、香油、味精等搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟即可 。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸时间过长 , 会出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化 。
米粥小米、大米、高梁均可 , 但最好在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠 。如青菜粥可将粥煮烂 , 在停火前加入洗净切碎的青菜心,再煮10分钟左右即可食用 。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等 。
豆制品豆腐:用豆腐可以作很多辅助食品,原料来源充足,蛋白质含量高,且质地细嫩,易于被小儿接受 。
1、豆腐糊:把豆腐放在锅内 , 加少量肉汤(或海味汤),边煮边用勺子研碎,煮的时间不要过长 。
2、牛奶豆腐:把豆腐放在热水中煮 , 控去水后,再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮,煮好撒上一些调料或已煮好的青菜叶末,即可食用 。
鱼类【4岁宝宝肠胃不好吃什么调理 宝宝肠胃不好吃什么调理】 鱼泥:将收拾好的鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内 , 煮至糊状即可 。
鱼松的作法是将鱼蒸熟,去皮去骨后放入锅中,小火边烘边炒至鱼肉香脆,加适量酒、盐、糖和酱油等调味品,即得鱼松 。
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